肾脏的健康关乎到我们人体的非常多方面影响，如人体的精气神健康、性功能健康和泌尿系统健康，所以大家在平时一定要多多注意保护好人体的肾脏，多按摩人体的耳朵就能够有效的帮助，下面我们就来好好的给大家介绍了解。

　　1、拔耳朵孔

 

　　我们先把两跟食指伸直，分别伸入两测的耳孔，然后突然的拔出，反复进行6次左右即可。能够帮助我们大家保健大脑，调节人体出现的神经衰弱和健忘等一些疾病。

 

　　2、按摩耳轮

 

　　我们大家可以双手握空拳，然后用我们的拇指、食指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热即可停止。能够帮助我们大家强肾、聪耳，调节腰腿痛和尿频等问题。

 

　　3、按摩全耳

 

　　双手掌心摩擦发热后，向后按摩腹面（即耳正面），再向前反复按摩背面，反复按摩5~6次。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。

 

　　一些肾脏健康不是很好而且经常饱受肾病折磨的人，完全可以经常这样进行按摩，相信只要您大概坚持一周左右就能够感受到非常明显的效果。