日常生活中，有很多人会碰到失眠的情况，长期失眠容易引起神经衰弱，还会头痛眩晕，想要防治此类情况的出现，就得在失眠的时候及时调理，今天小编就教大家利用按摩穴位的方法来调理失眠，一起来看看吧。


　　小编建议大家失眠时可以按摩攒竹穴与劳宫穴：

　　1、攒竹穴

　　位于眉毛内侧眉头处，按摩此穴可治疗头痛、眉棱骨痛、目赤肿痛、目视不明、眼睛疲劳等常见疾病。

　　2、劳宫穴

　　位于手掌心，握拳屈指时中指指尖处(第2、3掌骨之间，偏于第3掌骨)。按摩劳宫穴有助于清心火、安心神，临床上用于治疗失眠、神经衰弱等症。采用揉擦方式按压，每穴按压5分钟，每天2~3次。对于手掌心的劳宫穴，也可借助笔帽等钝性物体进行按摩，左右手交叉进行。